四、坐位體前屈

　　(一)考試規則及方法要求

　　1、由引導員帶領考生到考試場地，考生脫鞋考試，坐在測試床體上，兩腿伸直，自然并攏，兩腳平蹬測試床體縱板內沿，低頭，上體前屈，兩臂前伸，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。

　　2、測試床體的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。

　　3、記錄以厘米為單位，保留一位小數。考生連續測試兩次，擇取最好成績。

　　(二)場地器材規格及設置要求

　　場地器材要求：場地設置在室內，要安排在平坦地面，專用坐位體前屈測試儀。

　　(三)注意事項：

　　犯規動作：雙腿膝蓋彎曲、突然發力至測試儀游標離開了考生手部、單手推動測試儀游標，犯規所得成績無效。

　　五、800米跑(女)和1000米跑(男)

　　(一)考試規則及方法要求

　　1、考試方法：由引導員帶領考生到考試場地，考生以2至15人(至少2人)一組，穿戴測試用背心，按順序站好。采用站立式起跑，電子儀器在發出“各就位→跑”的口令后，自動開始計時，跑出后不分道，遵循右側超越的田徑規則。

　　2、當考生身體到達終點線的垂直面時，自動停止計時并記錄儲存成績。每位考生考試一次，考試成績按分、秒記錄。考試完畢后，考生在終點交還考試背心，在引導員的帶領下有序離開考場。

　　3、考試時考生可赤足，但不準穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋，不準攜帶電子產品(如手機、mp4等)。

　　(二)場地器材規格及設置要求

　　場地設置在封閉的、有6條及以上環形塑膠或煤渣跑道的400米田徑場上，地面平坦，考試所需的標志線清晰，起點線和終點線必須設置明顯的標志物。學生穿中長跑專用背心參加考試，采用智能電子設備計圈計時。

　　(三)注意事項：

　　1、考試過程中，如碰到電子儀器出故障、考生途中摔倒受傷或途中受阻，可現場補測。不能補測的參加緩考。

　　2、考試工作人員應根據考試場地的實際情況，在起跑前向考生講清800米或1000米應跑的圈數，以免跑錯距離。

　　3、考試工作人員應及時告知考生，在跑完后應保持站立并緩慢走動，不要立刻坐下或躺在地上，以免發生意外。

　　4、有下列犯規行為之一，本項目成績計0分：發令前，身體的任何部位觸及起跑線及起跑線前地面；跑進中踏出規定跑道；跑進中推、拉、阻擋他人；跑進中借助他人的力量。

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