（1）①我們要學會接納自己，接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優點，也接納自己的不完美；

　　既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；

　　既接納自己的現在，也接納自己的過去；

　　接納自己，需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。

　　②我們要學會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻；

　　欣賞自己，不是驕傲自大，也不是日中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進；

　　會欣賞他人的人，才會真正地欣賞自己。

　　（2）珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；

　　通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要；

　　通過積極合作，與他人共同完成任務；等等。

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