對考生來說，在應考的日子里，有兩個重要學習環境：家庭環境與學校環境。

　　每一位考生的家庭環境，應該有溫馨而寧靜的氛圍。溫馨是指有家的感覺，可以讓孩子獲得能量和支持的。寧靜指家里不要有太多的噪音，讓考生能夠安心，特別是家長不要不停地指責他，讓他心里很煩。

　　學校的環境應該是緊張而有序的。學生在集體活動中感受互相影響和彼此支持。考生并不是處在一個隔離的環境，而是隨著環境，他的心情有情緒起伏，保持平常狀態。學校不宜過分地渲染中考成功對人生成敗的意義。軍事化的管理，鐵籠式的環境，只會帶來“亞歷山大”的負面效果。

　　但是，寧靜千萬不能走向另外一個極端。有一位家長告訴我，考試前，家里做了家庭靜音工程。她說：“我們在家里像做孫子一樣。走路輕輕地，電話拆了，抽水馬桶不能放，樓上人走動我們都去打招呼。”

　　我覺得這樣也是不對的。我們所處的環境不可能一點聲音都沒有�？忌鷮τ诼曇舻倪^分敏感是一種內心有壓力的借口，他的壓力淤積在體內里面無法緩解。所以，我們家長不應該去遷就而是應該去緩解。

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