中考網(wǎng)整理了關(guān)于2024年中考家長(zhǎng)須知：考場(chǎng)上的注意事項(xiàng)，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　01

　　考前放松

　　考前放松是非常有必要的，經(jīng)過(guò)檢查進(jìn)入考場(chǎng)之后，首先檢查一下自己的文具是否齊全，座位是否舒服，課桌有沒(méi)有很搖晃，一切沒(méi)問(wèn)題之后，就要去緩解一下自己緊張的心跳，尤其是第一場(chǎng)考試。但是不要天馬星空，容易走神。可以做做眼保健操，閉目養(yǎng)神一下。

　　02

　　答卷之前

　　發(fā)卷之后的前5分鐘，規(guī)定是不能答題的，這個(gè)時(shí)候一定要注意，不要先看卷子有什么題，第一件事情一定是要正確填寫班級(jí)、姓名、考號(hào)等基礎(chǔ)信息。雖然大家都知道，但是每次考試還是會(huì)出現(xiàn)忘寫名字的情況。寫完名字之后把卷子瀏覽一下，大致了解有什么內(nèi)容、哪些是自己熟悉的、哪些是自己不太有把握的。然后在腦子里過(guò)一遍，安排好答題時(shí)間。等待監(jiān)考老師允許答題的指令。

　　03

　　腦子空白

　　有些同學(xué)遇到大型考試特別容易緊張，有時(shí)候試卷一發(fā)下來(lái)就會(huì)大腦一片空白，這時(shí)候除了要做深呼吸穩(wěn)定情緒之外，還要給自己一些心理暗示，想象平時(shí)模擬考的情景，或者告訴自己：“我今天準(zhǔn)備的很充分，狀態(tài)很好，一定會(huì)正常發(fā)揮的，沒(méi)有什么可緊張的。”還有些同學(xué)是在做題的時(shí)候突然想不起某個(gè)重要的知識(shí)點(diǎn)，這時(shí)候不要死磕，繞過(guò)去，做下一題，轉(zhuǎn)移當(dāng)下的注意力，也許等一下答案就自然想起來(lái)了。

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