(一)認識自己

1.正確認識自己的意義

①可以促進自我發(fā)展。

②可以促進與他人的交往。

2.認識自己的途徑

①從生理、心理、社會等方面來認識自己。

可以從身體特征和生理狀況來認識自己、可以從個性心理特征來認識自己、可以從在群體中的關(guān)系來認識自己。

②通過自我評價來認識自己：自我觀察和分析、與他人比較。

③通過他人評價認識自己。

(二)做更好的自己

1.如何悅納自我

①接納自己

需要接納自己的全部;需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。

②欣賞自己

欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻;善于向他人學習、與他人合作。

2.如何做更好的自己

①做更好的自己，就要揚長避短。

②做更好的自己，需要主動改正缺點。

③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。

④更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。(實現(xiàn)自我價值)

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