1.為什么要調(diào)控情緒？
①復(fù)雜而多樣的情緒，它讓我們的內(nèi)心世界更加豐富多彩。
②但是，過分消極的情緒，對我們的心理健康會產(chǎn)生損害。
③情緒過分激烈或者過分淡漠，過分多變或者過分單一，也都容易發(fā)展為不良的心理狀態(tài)。
④情緒也會影響我們的生理狀況。所以我們要懂得調(diào)控自己的情緒，維護(hù)自己的心理健康。
2.我們應(yīng)樹立什么樣的學(xué)習(xí)觀念？
①學(xué)習(xí)是我們立足社會的必要手段。
②學(xué)習(xí)是我們提高生活質(zhì)量的需要。
③學(xué)習(xí)也是國家、民族發(fā)展和強(qiáng)盛的前提條件。
④所以我們要樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，活到老學(xué)到老。
3.挫折對人產(chǎn)生什么影響？
挫折對人的影響具有兩重性。消極作用：它會給我們的身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦。積極作用：能使我們經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
4.應(yīng)對挫折的正確態(tài)度是什么？
積極態(tài)度(勇敢戰(zhàn)勝挫折)：會勇敢地面對挫折，冷靜思考，認(rèn)真分析原因，尋找解決辦法，不屈不撓地努力。
消極態(tài)度(向挫折屈服)：因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔。
5.堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)有什么作用？
①意志是人重要的心理品質(zhì)。
②堅(jiān)強(qiáng)的意志不僅能夠幫助我們戰(zhàn)勝挫折，而且有助于我們克服自身弱點(diǎn)，成就人生。
6.怎樣磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志？
①明確提出鍛煉意志的目標(biāo)。
②培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。
③培養(yǎng)自我控制、自我調(diào)節(jié)的能力。
④持之以恒，善始善終。
7.為什么要珍愛生命？
①生命，是大自然孕育的奇跡。每種生命都有其存在的意義和價值。
②每個人的生命都是獨(dú)特的，具有不可替代的價值。
③每個人的生命只有一次，不可重復(fù)。生命是寶貴的，也是脆弱的，人生短暫。所以要珍愛生命。
8.怎樣珍愛生命？
(1)珍愛自己的生命，對自己的身心健康負(fù)責(zé)。
①無論何時何地，我們都要激發(fā)自己對生命的熱情；無論遇到多大的困難和挫折，都不能放棄生的希望。
②我們還要懂得遠(yuǎn)離危險，面對突發(fā)災(zāi)害時，要勇敢面對，懂得保護(hù)自己。
③懂得自我保護(hù)，使自己遠(yuǎn)離危險，提高自我保護(hù)意識和能力。
④提升生命的價值。
(2)善待他人的生命。
①當(dāng)他人遇到困難時，應(yīng)給予幫助；當(dāng)他們感到痛苦時，應(yīng)給予關(guān)懷。
②尊重他人的生命，不侵害他人生命。
(3)善待一切生命。一切的生命，我們都應(yīng)以珍愛之心去對待，不虐待，不殘害，不肆意踐踏，使人道精神和善良的品德伴隨我們成長。
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