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2023中考飲食:空腹進食有三忌

來源:本站原創 2023-05-08 11:18:12

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  中考網整理了關于中考飲食建議,希望對同學們有所幫助,僅供參考。

  空腹進食應以平和、低刺激為原則,合理、均衡地搭配營養,切忌過量進食以下食品:
 
  ①高糖食品,易引起血糖驟升
 
  ②蛋白質含量高的食品,空腹食用高蛋白食物導致蛋白質被潑轉為熱能被消耗
 
  ③強刺激性食品

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