中考網整理了關于中考飲食建議，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　炎熱的夏天驕陽似火，酷熱難擋。適當吃些冷飲可消暑解渴降溫。冷飲雖好，卻不能多吃。否則，會沖淡胃液，有礙健康。食冷飲特別注意以下疾病或癥狀：消化功能紊亂、牛奶過敏（許多冷飲中都有牛奶成分）、誘發膽囊炎膽石癥（膽道有遇冷收縮的特點）、加重糖尿病病情、頭痛、加速冠心病癥狀。此外，還可引起其他一些病癥，例如，冷飲刺激牙齒，引起牙齒酸痛等。所以，過量冷飲，對身體有害無益。只有適量攝入，才有益無害。

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