中考網整理了關于中考沖刺階段家長必讀內容，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
許多家長聽說要多鼓勵，便在日常生活中經常找機會表揚和鼓勵孩子，尤其到了考前這段時間，更是增加了表揚的頻率，這反而造成了孩子的壓力。因為這種刻意的表揚和鼓勵其實是在變相地暗示：中考很重要，父母希望你考好。
有的家長在面對孩子考不好的時候會說：考不好也沒關系，下次考好一點就可以了。孩子會很疑惑：考不好真的沒有關系嗎？下次考好一點是多好？還有的家長為了安慰孩子：考試沒什么的，不要緊張�？荚噷τ诂F階段的孩子來說，是最重要的事情，怎么可能沒什么呢？孩子就會覺得，父母親你們都不能理解我。
家有考生，家長的心態最為重要。當家長感覺自己處于焦慮狀態時可以用一些簡單有效的方法讓自己放松下來，例如：可通過看電視、做家務等事情轉移注意；也可以適量運動，宣泄負面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問題等�？傊议L選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調節情緒是對孩子的最好示范。
作為職業人，家長工作節奏快、強度高，忙碌中會出現焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，把工作的事放到一邊，學會轉換角色�；丶液笙戎鲃痈胰藷崆榇蛘泻簦o家人一個微笑、一個擁抱，以此放松心情，營造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態，不激化矛盾，以寬容的心態對待家人和處理沖突。
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