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2022年中考飲食:午餐要保證充足的碳水和營養

來源:網絡資源 作者:中考網整理 2022-06-15 15:06:41

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  中考網整理了2022年中考飲食:午餐要保證充足的碳水和營養。希望對同學們有所幫助,僅供參考。
 
  午餐應益智
 
  多食補腦食品
 
  保證充足熱量和各種營養素
 
  魚、蛋、豆制品、瘦肉
 
  多吃綠色蔬菜類最佳
 
  參考食譜
 
  糖醋帶魚+炒素菜+海米菜葉湯;
 
  豬肝肉片+西芹蝦仁+蓮子百合銀耳羹;
 
  土豆牛肉片+炒生菜+豌豆湯。
 
 

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