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2022年中考飲食：早餐不能過于油膩

來源：網(wǎng)絡(luò)資源作者：中考網(wǎng)整理 2022-06-15 14:58:50

中考真題

　　中考網(wǎng)整理了2022年中考飲食：早餐不能過于油膩。希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　谷類、少量牛奶或奶制品是最佳選擇

　　動物性食物、新鮮蔬菜或水果

　　食用脂肪含量低的食物

　　可使人頭腦靈活、反應(yīng)敏捷

　　防止低血糖

　　參考食譜

　　水煮蛋1只、烤面包2片、牛奶一杯；

　　香蕉半個、煮雞蛋1個、面包1片；

　　饅頭1個，牛奶1杯，蘋果半個。

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