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2022中考常見問題：臨考前失眠怎么辦

來源：網(wǎng)絡(luò)資源 作者：中考網(wǎng)整理 2022-06-15 10:51:49

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　　中考網(wǎng)整理了關(guān)于2022中考常見問題：臨考前失眠怎么辦？希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
 
　　失眠往往產(chǎn)生于對(duì)考試過于緊張的心理，以及對(duì)失眠后果的過于擔(dān)心。所以只有不怕失眠才能不失眠。實(shí)際上，完全沒有睡著覺的情形是很少存在的，因此失眠一般并不影響考生在考試中智能的正常釋放。
 
　　失眠的真正危害正是在于失眠者過度夸大了失眠所產(chǎn)生的消極影響，因而在考前和考試中不斷給自己以消極的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考生考前失眠問題的根本法寶。
 
 

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