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2022中考常見問題:如何克服消極心理

來源:網絡來源 作者:網絡來源 2022-05-19 15:54:02

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  中考網整理了關于2022中考常見問題:如何克服消極心理,希望對同學們有所幫助,僅供參考。
 
  考試時出現適度的緊張是正常并有利的,但過度的緊張就會使肌肉緊張變形,影響成績的發揮。這時候,盡量采取心理暗示法,暗示自己“我最棒”“我能行”,建立積極的心理定向。也可以運用集中注意力法,閉眼,深呼吸,像放電影一樣想著要考試項目的動作要領來排除干擾,以良好的心態去參加每一項考試。
 
 

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