中考考試期間睡眠、飲食

　　中考期間，考生家長(zhǎng)應(yīng)注意讓孩子清淡飲食，避免油膩、辛辣、生冷等容易刺激腸胃的飲食，確保中考期間的身體健康，以免影響考試。同時(shí)早餐要吃飽，午晚餐要吃好。飲食上考后再“放縱”也不遲！

　　這兩天切勿開(kāi)夜車復(fù)習(xí)，以免影響考試期間的精神狀態(tài)，保證良好的睡眠和作息。同時(shí)睡覺(jué)時(shí)注意不要過(guò)度吹空調(diào)。

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