2020中考心理指導：全面?zhèn)淇嫉牟呗?/h1>

來源：網(wǎng)絡來源 作者：中考網(wǎng)編輯 2020-07-04 14:25:52

中考真題

　　中考網(wǎng)整理了關(guān)于2020中考心理指導：全面?zhèn)淇嫉牟呗裕�希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　一些同學由于付出的努力短時間內(nèi)看不到效果，就對自己的能力產(chǎn)生懷疑，出現(xiàn)這種情況是由于沒有樹立確的歸因理念。

　　精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中說：“事實上，每一個人都是自卑的，只是程度不一而已。

　　因為我們發(fā)現(xiàn)我們所處的現(xiàn)狀都是可以進一步改善的。”從這個意義上說，自卑也可成為一個人進步動力，人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的。但是，持久的、過分的自卑感則容易造成心理疾患。在遭遇挫折時，建議同學們不妨嘗試以下策略：

　　1.對自己有一個客觀、全面的評價。

　　2.善于將成功歸結(jié)為自己的能力。

　　3.體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

　　4.不妨制定階段性目標。

　　5.在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

　　6.增強自信心。

　　7.樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。

　　相關(guān)推薦：

　　2020中考心理指導匯總

 

關(guān)注中考網(wǎng)微信公眾號 

每日推送中考知識點，應試技巧

助你迎接2020年中考！

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問中考網(wǎng)，2025中考一路陪伴同行！>>點擊查看

分享到: qq空間 新浪微博 百度搜藏 人人網(wǎng)

相關(guān)文章

• 2020年全國中考考試時間匯總
• 2020年全國中考報名時間匯總
• 2020年全國中考大事記
• 2020年中考考前沖刺各科備考全攻略
• 歷年全國各省市中考真題及答案
• 歷年中考滿分作文
• 歷年中考錄取分數(shù)線匯總
• 2020年中考資訊提前看
• 2020年中考政策解讀
• 2020年中考各科復習資料集錦

點擊查看更多