(4)擲實心球

　　場地器材：堅實、平坦且寬度4米、長度不低于15米場地， 2千克實心球。

　　測試規則：每次考試每人有三次投擲機會，取其中最好一次成績。考生正面站在起擲線后，兩腳前后或左右站立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方并稍后仰，原地用力把球向前方擲去。投擲時，當球出手的同時，雙腳或單腳離地不違規，但不得踩起擲線。投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規。背向投擲、助跑投擲、單手投擲、未從頭上投擲或投擲后越過投擲線撤離均視為犯規。如三次犯規者，則該項目成績計為零分。

　　(5)推鉛球

　　場地器材：3千克鉛球，平坦土質場地，投擲圈直徑為2.135米，得分標準長度丈量準確。

　　測試規則：每次考試每人有三次投擲機會，取其中最好一次成績。在投擲圈內，考生單手持球從靜止姿勢開始，原地或滑步均可，須單手從肩上出球，不得將鉛球移至肩下或肩后拋擲。球出手后，腳不得踏上圈、線或抵趾板上，身體各部位不得觸及圈外地面，離開投擲圈必須從后半圈走出，否則視為犯規。如三次犯規者，則該項目成績計為零分。

　　3.選測項目第二類

　　(6)立定跳遠

　　場地器材：使用立定跳遠專用的電子測試器材。

　　測試規則：每次考試每人有三次跳的機會，取其中最好一次成績。考生兩腳自然站立在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳，不得有墊步和連續起跳動作，雙腳同時落地后從前方邁出測試區，否則視為犯規。如三次犯規者，則該項目成績計為零分。

　　(7)跳繩

　　場地器材：跳繩測試自動計數儀，干凈平整的測試場地。

　　測試規則：每次考試每人限跳一分鐘，以跳繩測試自動計數儀在60秒內顯示的有效次數作為本次成績。當聽到“預備—哨音”的信號后，考生方可起跳(單、雙腳不限)，雙手從后向前搖動跳繩，每搖動一回環算一次，聽到結束“哨音”信號后停止。

　　(8)游泳

　　場地器材：50米標準游泳池，泳道若干，有符合標準的浮標分道線、救生圈(板)，泳池內水質符合規定。

　　測試規則：每次考試每人限游一次。男女均為50米距離，除仰泳外，其它泳姿不限。考生須戴泳帽，著深色不透明的泳衣、泳褲。為進一步促進學生救生能力的培養，2019年起將不允許考生佩帶鼻夾參加游泳考試。

　　考生入池后身體任何部位觸池壁并處于靜止狀態，當聽到“各就位—開始”信號后出發，游進中，考生須在規定的泳道中劃水行進，不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力的器具，不得停頓(含仰泳)，不得腳踩池底或手扶池壁、泳道線等，否則視為犯規。到達終點時，可用身體任何部位觸碰池壁。在游泳過程中如有犯規，即測試終止，以已完成的泳程記錄成績。

　　(六)評分標準

　　2019年湖州市區初中畢業生體育專項測試評分標準(男)

　　類別 選測項目第一類 選測項目第二類 必測項目

　　分值 引體向上(次) 擲實心球(米) 推鉛球(米) 立定跳遠(米) 跳繩

　　(次/分) 游泳(米) 1000米跑(分秒)

　　10 10 10 10.1 2.45 180 50 3′40″

　　9 8 9.6 9.5 2.35 170 / 3′55″

　　8 6 9.2 8.9 2.20 160 / 4′10″

　　7 5 8.8 8.3 2.10 150 / 4′25″

　　6 4 8.4 7.7 1.93 140 25 4′40″

　　5 3 8 7.1 1.90 130 / 5′00″

　　4 2 7.6 6.5 1.85 120 / 5′00″以上

　　3 / 7.2 5.9 1.80 100 / /

　　2 1 6.8 5.3 1.75 80 / /

　　1 / 6.4 4.7 1.70 60 / /

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