Q3

　　大考來臨前，總擔心考試時發(fā)生意外，怎么辦？

　　A：考前心情焦慮也是再正常不過的現(xiàn)象了，很多同學焦慮是很擔心考試時會發(fā)生意外，比如萬一中考那天發(fā)揮失常怎么辦？身體不舒服，感冒了怎么辦？忘了帶準考證怎么辦……

　　其實考生能夠預設(shè)考試時將要發(fā)生的意外，是一個很好的現(xiàn)象，因為可以未雨綢繆。在學生咨詢中，我了解到，有些考生沒有焦慮反而考砸了。

　　建議考生把自己焦慮的事情列成清單，擔心什么就把它列出來，每一條“擔心”列出來的時候，就在一旁寫上預防和解決的辦法，這樣考生心中有底了，焦慮的情緒就會逐漸得到緩解。
 

　　 歡迎使用手機、平板等移動設(shè)備訪問中考網(wǎng)，2025中考一路陪伴同行！>>點擊查看