其次，正確的認識自己，提高自我評價。自卑的學生都不能正確認識自己和對待自己，對自己的優點和已顯現出來的積極變化無所覺察，反而對自己的缺點盲目擴大，以點帶面，并喜歡拿自己的短處同他人的長處比，越比越不如人，越泄氣。因此，要改變自卑需從改變認識入手，要其明白“金無足赤，人無完人”的道理。每個人都有自己的長處和短處，要學會對自己作出公正的評價，不要一味的盯著自己的缺點與不足不放，選準參照系。在與別人比較時，應該選擇與自己各方面相類似的人、事比較。否則與自己懸殊太大，或者拿自己的弱點與別人的優點相比，總免不了產生自卑。與人比較時要講究“可比性”，否則只有“人比人，氣死人”；自己開個清單，在這張清單上，不僅要列出缺點和不足，還要列出優點和長處，要學會不失時機地發揮自己的優勢，展現自己，補償不足。為了克服自卑心理，可進行兩方面補償：一是以勤補拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大決心和頑強毅力去克服這些缺陷。二是揚長避短。例如蘇格拉底其貌不揚，于是在思想上痛下功夫，最后在哲學領域大放異彩。日常生活中，中學生要注意自我調節，“失之東隅，收之桑榆”，揚長避短，克服自卑。再有，改變自卑需要給予正確評價。中學生對自己的正確評價往往依賴于教師、父母或同伴對他的評價。如果他經常從教師那里得到表揚、獎勵，他就認為自己是一個有能力的人，充滿自信與希望，各方面表現出積極的態度、行為。相反，經常受到批評、懲罰，他就會認為自己是一個沒有能力的人，否定自己，缺乏自信。對有自卑感的學生，對于他們的缺點，教師應盡量不用過多的批評指責，而應更多地給予婉言規勸和熱情幫助；對他們的優點，應積極地給予表揚。

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問中考網，2025中考一路陪伴同行！>>點擊查看