上肢（軀干）力量

長跑（秒）

實心球（2公斤）

引體
             向上

仰臥
             起坐

男生
             1000米

女生
             800米

男生
             （米）

女生
             （米）

男生
             （次）

女生
             （次）

10

3′40″　　　　

3′25″

10

7.1

10

9

3′50″　　　　

3′35″

9.4

6.7

9

8

4′00″

3′45″

8.8

6.3

8

7

4′10″　　　　

3′55″

8.2

5.9

7

6

4′20″　　　　

4′05″

7.6

5.5

6

5

4′30″　　　　

4′15″

7

5.1

5

4

4′40″　　　　

4′25″

6.4

4.7

4

3

4′50″　　　　

4′35″

5.8

4.3

3

2

5′00″　　　　

4′45″

5.2

3.9

2

1

5′10″　　　　

4′55″

4.6

3.5

1

下肢力量

立定跳遠

跳繩（1分鐘）

男生
             （米）

女生
             （米）

男生
             （次）

女生
             （次）

46

2.41

1.91

180

42

2.33

1.83

170

38

2.25

1.75

160

34

2.17

1.67

150

30

2.09

1.59

140

26

2.01

1.51

130

22

1.93

1.43

120

18

1.85

1.35

110

14

1.77

1.27

100

10

1.69

1.19

90

運動技能

籃球運球投籃

排球墊球

足球運球

男生
             （秒）

女生
             （秒）

男生
             （次）

女生
             （次）

男生
             （秒）

女生
             （秒）

170

20″

30″

35

35

10.5

11.1

160

26″

36″

30

30

11.4

12.0

150

32″

42″

25

25

12.4

13.0

140

38″

48″

20

20

13.1

13.7

130

46″

54″

15

15

13.8

14.4

120

52″

60″

12

12

14.6

15.2

110

58″

66″

10

10

15.4

16.0

100

64″

72″

8

8

16.2

16.8

90

70″

78″

6

6

17.1

17.7

80

76″

84″

4

4

18.1

18.7