中考對廣大考生而言是一次挑戰，而對家長來說同樣也是一場考驗。家長在孩子考前的一言一行、一舉一動都會通過暗示、模仿、感染等行為影響孩子的心態。那么，臨近中考，家長應怎樣幫助孩子調整心態呢？

　　首先，要防止對孩子的過分關注。有些家長過分關注孩子，孩子復習功課時一會兒給沖杯熱牛奶，一會兒給送塊西瓜，有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關懷孩子的做法使孩子產生壓力。

　　其次，要幫助孩子調整心態。中考前，家長要經常跟孩子聊天談心，利用飯后時間散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來。當然，高考前家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件，不能是孩子正在復習功課時進去就聊上幾句。

　　此外，還要允許孩子發脾氣。中考臨近，有的家長發現考生在家里會無端地發脾氣，很是擔心，不知道該怎樣對待。對此，有專家建議，家長要允許孩子發脾氣。

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