無論是剛經(jīng)歷高考、中考的考生，還是其他中小學(xué)生都陸續(xù)放暑假了。有一些學(xué)生在放假期間由于生活不規(guī)律，沉迷網(wǎng)絡(luò)，或者其他一些不健康的生活方式，使得原本豐富多彩的假期變得蒼白而了無生趣。暑假孩子確實(shí)應(yīng)該休息、放松一下，但也不能沒有任何目的、計(jì)劃、不停地玩，提醒家長(zhǎng)朋友督促孩子利用好、安排好時(shí)間，幫助孩子養(yǎng)成健康的生活方式，調(diào)整好身心，過一個(gè)充實(shí)而健康的假期。

　　沉迷網(wǎng)絡(luò)

　　【案例】曉諭是今年的中考考生，平時(shí)父母只在周末才給他一個(gè)小時(shí)上網(wǎng)的時(shí)間。中考已結(jié)束，于是他像是見了蜜糖的熊，一頭栽了進(jìn)去。曉諭每天除了吃飯睡覺，就是泡在電腦前，一天長(zhǎng)達(dá)十幾個(gè)小時(shí)。

　　【專家預(yù)診】在電視和電腦前長(zhǎng)時(shí)間游玩，還容易出現(xiàn)眼睛干澀、酸痛，頭痛等癥狀。專家建議，這類學(xué)生暑期里應(yīng)積極參與學(xué)校、社區(qū)、同學(xué)之間組織的集體活動(dòng)；開闊眼界，豐富文化生活，與父母、好友交談心得體會(huì)。

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